Temas de Salud | Hoy
Adultos que se hidratan envejecen más lento
Los
investigadores analizaron la relación entre los índices de sodio en la sangre y
varios indicadores de salud.
Los
adultos que se hidratan bien ralentizan el envejecimiento, se mantienen más
sanos y desarrollan menos condiciones crónicas que quienes no reciben
suficientes fluidos, según un estudio de los Institutos Nacionales de Salud
(NIH) difundido ayer.
El
estudio, publicado en la revista eBioMedicine, se sustenta en los datos de
11,255 adultos, recolectados a lo largo de 30 años y sobre los cuales los
investigadores analizaron la relación entre los índices de sodio en la sangre y
varios indicadores de salud.
“Los
resultados indican que una hidratación apropiada puede lentificar el
envejecimiento prolongando una vida libre de enfermedades”, señaló Natalia
Dmitrieva, una de las autoras del estudio e investigadora en el Laboratorio de
Medicina Cardiovascular Regenerativa.
La
investigadora señaló que la mayoría de las personas puede incrementar sin
inconvenientes su ingesta de fluidos para llegar a niveles recomendados y que
esto puede hacerse tanto con agua como con otros fluidos, por ejemplo, jugos, o
verduras y frutas.
Publicado
por el periódico Hoy
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