Para mejorar la memoria

Consejos prácticos para mejorar la memoria  
Existen pequeños pero efectivos ejercicios que el psicólogo John Grohol entrega en Psych Central para mejorar la memoria.   

-Concentrarse en una cosa: si lo que se busca es memorizar una idea o concepto, es mejor concentrarse en esa labor y abandonar otras paralelas.
-Usar los sentidos: si se quiere memorizar algo o a alguien, asociarlo a un sabor, olor o textura es una buena idea.
-Dividir la información: ordenar la información que se va a memorizar por contenidos, como los capítulos de un libro. Así se ayuda al cerebro a codificar mejor la información desde un principio y evitar confusiones posteriores.
-Usar claves: usar claves para memorizar información, recurrir a canciones, colores o imágenes fáciles de recordar permite internalizar información difícil de memorizar.
-Conectar conceptos: cuando accedemos a una información por primera vez será más fácil recordarla si logramos asociarla con otra con la que esté vinculada. También se pueden hacer asociaciones ridículas entre conceptos. Fuente: Hacer Familia.