Cuatro señales que indican que tu matrimonio podría estar en crisis

Matrimonio y Familia | Lilia Borlongan-Álvarez/LFI

 

Cuatro señales que indican que tu matrimonio podría estar en crisis

Muchas parejas ignoran algunos signos reveladores de problemas, los esconden debajo de la alfombra, por así decirlo, y luego, un día, se dan cuenta de que ya no pueden hacer frente a los asuntos de la vida diaria con sus cónyuges.

Sin embargo, ignorar una crisis no es para nada recomendable; afrontarla es la única forma de superarla. Los psicólogos y los expertos en familia nos hablan de algunos signos comunes de problemas maritales. En el artículo de Reader's Digest , "Claves para un matrimonio duradero", el psicólogo Alan Loy McGinnis enumera varios signos de problemas y aconseja qué hacer con ellos:

Señal #1: Marido y mujer ya no se ríen juntos ni se sorprenden

Esto es cierto entre las parejas que se enfrentan a las presiones del trabajo, los hijos, la familia ampliada y la vida familiar en general. Vuelven a casa del trabajo agotados sin tiempo para divertirse. Por lo tanto, dice McGinnis, una relación descuidada puede volverse aburrida y sin sentido del humor.

Dice que las parejas enamoradas disfrutan planeando placeres inesperados para sus parejas. “Él se detiene en el camino a casa para comprarle una rosa, simplemente porque disfruta viendo el deleite en sus ojos cuando se la entrega. No es tanto la acción como el pensamiento lo que habla de amor. Cuando desaparecen las sorpresas, es una señal segura de que la vitalidad se ha ido del matrimonio”, dice McGinnis.

Señal #2. El esposo o la esposa confía en otras personas y fantasea con tener una aventura

McGinnis menciona que pensar en una aventura incrementa las posibilidades de que la fantasía se haga realidad. Además, cuando uno de los dos se abre con otra persona y expone los problemas de su matrimonio a otro con la mera intención de contarlo, se está violando la intimidad del otro cónyuge y es poco caritativo.

Señal #3. Marido y mujer nunca recuerdan o hablan de sus sentimientos

“La mayoría de las parejas felices fortalecen los lazos saboreando su pasado”, dice McGinnis.

Disfrutan viendo películas familiares, hojeando álbumes de fotos, hablando de aventuras compartidas, riéndose de la forma en que superaron una crisis... cuando dos personas están cerca, disfrutan hablando entre sí sobre lo que creen y cómo están cambiando sus convicciones. Compartir tus creencias más personales no es solo un regalo de amor sino un acto de confianza. Cuando cesa el recuerdo, se ha producido un cambio significativo de sentimientos.

Señal #4. Se evitan el uno al otro

Los síntomas pueden variar: el esposo llega a casa tarde en la noche, la esposa se acuesta temprano, él bebe o juega, ella no está en casa cuando se supone que debe estar. No hace falta decir que su matrimonio está en un gran problema.

Consejos para afrontarlas

McGinnis comparte consejos importantes para las parejas que desean arreglar un matrimonio en problemas y hacerlo feliz y vibrante:

No tengan miedo de hablar de su insatisfacción: Él dice que, si uno de los cónyuges tiene el coraje de comenzar, por lo general el otro está ansioso por discutir el problema, escribe McGinnis, diciendo que hay formas correctas e incorrectas de expresar la frustración de uno. En lugar de decir “estás aburrido estos días”, dice, prueba algo como “Cariño, siento que no somos tan cercanos como solíamos ser y lo extraño. ¿Has estado pensando lo mismo?

Hablar y escuchar: McGinnis dice que las parejas casadas más felices generalmente reservan un tiempo regular solo para hablar. “Muchas parejas se benefician de salir de casa para hablar, aunque sea solo para dar un paseo. Esto elimina cualquier tentación de doblar la ropa o mirar televisión en lugar de concentrarse el uno en el otro”, dice.

Tomarse de las manos, abrazarse: Los masajes en la espalda, tomarse de la mano y abrazarse pueden hacer mucho para fortalecer el vínculo matrimonial porque todos necesitamos ese tipo de cercanía física, dice McGinnis.

Encontrar tiempo para divertirte: No es necesario gastar dinero para divertirse, lo importante es pasar un rato juntos, reírse, disfrutarse.

Publicado por LaFamilia.info (original de catholicstand.com)