Temas de Salud | Hoy
¿Qué hacer si alguien tiene tendencias suicidas?
Desde
el año 2003, cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la
Prevención del Suicidio, con el fin de concienciar que el suicidio puede
prevenirse.
Por
tal motivo, consideramos oportuno recordar lo importante que es prestar
atención a todos los detalles para saber identificar si alguien tiene
pensamientos suicidas.
Y
es que, aunque puede resultar muy angustiante que una persona nos confiese que
está pensando en suicidarse, es necesario que comprensa que su reaccionar a
tiempo puede ayudarle. Por eso, si usted no sabe qué hacer ante una situación
como esta, a continuación, le explicamos qué debes hacer.
Las
preguntas que debería hacer
El
primer paso es averiguar si la persona corre riesgo de seguir sus sentimientos
suicidas. Actúa con delicadeza, pero formula preguntas directas, como las
siguientes:
¿Cómo
estás afrontando lo que ha estado ocurriendo en tu vida?
¿A
veces sientes ganas de darte por vencido?
¿Piensas
en la muerte?
¿Piensas
en hacerte daño?
¿Piensas
en el suicidio?
¿Alguna
vez has pensado en el suicidio o has intentado hacerte daño?
¿Pensaste
cómo o cuándo lo harías?
¿Tienes
acceso a armas u objetos que se puedan utilizar como armas para hacerte daño?
Preguntarle
a una persona acerca de pensamientos o sentimientos suicidas no la motivará a
tener conductas autodestructivas. De hecho, ofrecer la oportunidad de hablar
acerca de los sentimientos puede reducir el riesgo de que siga sus sentimientos
suicidas, explica el portal de Mayo Clinic.
Si
alguien dice que está pensando en el suicidio o se comporta de una forma que te
hace pensar que la persona podría tener pensamientos suicidas, no le quites
importancia a la situación ni la ignores.
Muchas
personas que se suicidan han expresado su intención en algún momento. Quizás
pienses que estás exagerando, pero la seguridad de tu amigo o ser querido es lo
más importante. No te preocupes porque esto genere tensión en la relación, ya
que la vida de alguien está en juego.
Tú no eres responsable de evitar que alguien termine con su vida, pero tu
intervención puede ayudar a la persona a ver que hay otras opciones disponibles
para mantenerse seguro y recibir tratamiento.
Busca
señales de alerta
No
siempre puedes saber cuándo un ser querido o un amigo está pensando en
suicidarse. Sin embargo, estos son algunos signos frecuentes:
· Hablar acerca
del suicidio; por ejemplo, hacer afirmaciones como «voy a matarme», «quisiera
estar muerto» o «desearía no haber nacido».
· Obtener los
medios para atentar contra tu propia vida, como comprar un arma o almacenar
píldoras.
· Retraimiento de
la vida social y deseo de estar solo.
· Tener cambios
de humor, como pasar de estar eufórico un día a estar profundamente desalentado
al día siguiente.
· Preocuparse por
la muerte, por el hecho de morir o por la violencia.
· Sentir
desesperanza o impotencia ante una situación.
· Aumentar el
consumo de alcohol o de drogas.
· Sufrir cambios
en la rutina normal, por ejemplo, cambios en la alimentación y en los horarios
de sueño.
· Hacer cosas
riesgosas o autodestructivas, como consumir drogas o conducir con imprudencia.
· Regalar sus
pertenencias o dejar sus asuntos en orden cuando no existen motivos lógicos
para hacerlo.
· Despedirse de
las personas como si la despedida fuera definitiva.
· Desarrollar
cambios de personalidad o estar sumamente ansioso o agitado, en particular al
experimentar algunos de los signos de advertencia antes indicados.
Línea
Vivir
809-779-2124,
esta línea está disponible 24 horas los siete días de la semana, funciona a
través de mensajes de textos y las personas pueden llamar o escribir sin ningún
costo. Son atendidos por psicólogos especialistas garantizando la
confidencialidad de las informaciones que se puedan recibir.
Publicado
por el periódico Hoy
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