Vida Humana | LFI
10 cosas
que te roban la energía y la tranquilidad
Hay situaciones que nos quitan
el sueño, nos roban la tranquilidad y si lo permitimos se apropian de nuestra
mente y de nuestra vida. Por eso conviene detectarlas a tiempo y
afrontarlas de la mejor manera.
Los siguientes son 10 cosas que te roban
la energía y provocan una disminución en la motivación, estado de
ánimo y productividad, así que toma nota:
1. Las
personas tóxicas
“Deja ir a personas que sólo llegan para
compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los
demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu
mente”.
Este tipo de personas nos agotan y nos restan.
Así que, si es posible, aléjate de esa persona, y si es alguien muy cercano que
no se puede evitar, busca que no te arrastre hacia sus tormentas.
2. Las deudas
“Paga tus cuentas a tiempo. Al
mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible
cobrarle”.
Ser responsable con las deudas nos ayuda a estar
tranquilos con nosotros mismos y con los demás. Es mejor hacer todo lo que nos
sea posible por liberarnos de las deudas y no tener que escondernos o
avergonzarnos por no haberlas pagado.
3. Las
promesas pendientes
“Si no has cumplido, pregúntate
por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a
disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una
promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el
no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio”.
Ser personas de palabra es una de las cualidades
más valoradas en las relaciones interpersonales. Esto, sin duda, es una
característica que va más allá porque refleja buenas intenciones y
consideración hacia los demás.
4. No escuchar
nuestros intereses
«Elimina en lo posible y delega
aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí
disfrutas”.
No se trata de evadir nuestras responsabilidades,
pero sí de tener conciencia de que en ocasiones lo mejor es darle la labor a
alguien que lo puede hacer mejor o que puede tomar tu lugar cuando no te
sientes en las mejores condiciones de hacerlo. Asimismo, esto nos recuerda que
es importante realizar las cosas que son verdaderamente significativas en
nuestras vidas.
5. No
descansar ni actuar
“Date permiso para descansar si
estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un
momento de oportunidad”.
Hay diferentes ritmos en el día a día y cada uno
de nosotros debemos saber cómo actuar ante ello. Muchas veces no parar cuando
lo necesitamos puede ser un gran error, y así mismo, no actuar cuando podemos,
puede generarnos futuros arrepentimientos.
6. El desorden
“Tira, levanta y organiza, nada
te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que
ya no necesitas”.
Desde las cosas físicas hasta lo espiritual, es
muy importante botar aquello que no necesitamos, dejar atrás todo lo que sea
pasado y tomar sólo aquellas cosas que nos permiten organizarnos para vivir
bien el presente y cumplir sueños a futuro.
7. No cuidar
tu salud
“Da prioridad a tu salud, sin
la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate
algunos descansos”.
De nada nos sirve tener el mejor trabajo, mucho
dinero y los mejores bienes, si no gozamos de buena salud y no cuidamos nuestro
cuerpo. Para disfrutar de la vida con las mejores energías, debemos dedicarle
un merecido tiempo a nuestro cuerpo para desintoxicarlo, meditar, consentirnos,
alimentarnos bien, hacer ejercicios, consultar al médico y hacer todo lo
necesario por estar bien de salud.
8. Las
situaciones difíciles
“Enfrenta las situaciones
tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta
tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria”.
Enfrentar las situaciones es la manera más
saludable de asumir las cosas y no dejar que se conviertan en algo peor. Es
importante analizar y decidir a tiempo, ya que posponer o ignorar las cosas nos
puede generar estrés, dificultad para enfocarnos y problemas más difíciles de
solucionar.
9. No aceptar
“Acepta. No es resignación,
pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una
situación que no puedes cambiar”.
Aunque muchos confiamos en que nada es imposible
y que la esperanza es lo último que se pierde, en ocasiones la vida nos pone
ante situaciones en las que debemos aceptar que no podemos cambiar las cosas y
que la única forma será aceptar. Aceptar no quiere decir que debamos dejar de
luchar, cuando aceptamos que no podemos cambiar algo, también tenemos la
posibilidad de cambiar el plan y buscar nuevas oportunidades.
10. No perdonar
“Perdona, deja ir una situación
que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del
recuerdo”.
Una de las fuentes más grandes de energía es el
amor y estar conectados a Dios para aprender a perdonar. Es cierto que muchas
veces la vida nos pone ante situaciones que nos llenan de ira, de dolor, de
rencor y de miedos, que difícilmente podemos superar. Sin embargo, cuando
decidimos no alimentar esos sentimientos y empezar a perdonar, todo en nuestra
vida mejora y con el tiempo nos damos cuenta, que hemos tomado una buena
decisión. El odio, el rencor y la ira son sentimientos que no nos aportan nada
bueno y nos pueden llevar a tomar malas decisiones.
Fuente: Mejorconsalud.com
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