Dato Curioso
Día Mundial de la Salud Mental
Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial
El 10 de
octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación
Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización
Mundial de la Salud (OMS).
¿Por qué una fecha para nuestra salud mental?
El propósito
de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están
padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto
de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar
su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo por diagnosticar y tratar
trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el
futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.
Cada año se establece un tema central para la campaña del Día Mundial de la Salud Mental. Para el año 2022 el lema es el siguiente: "Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial".
Se trata de
trabajar en conjunto para reflexionar acerca de las acciones a implementar para
que la salud mental sea una prioridad a nivel mundial.
Lema 2021: Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad
Para el año
2021 se quiso concienciar de la importancia que tiene la inversión en salud
mental a nivel global, sobre todo teniendo en cuenta que la salud mental es el
área más desatendida de la salud pública.
Se trata de un
problema global que afecta a un gran número de personas, y sin embargo no
existen servicios de salud mental pública de calidad.
En los países
de ingresos bajos o medios, las personas con problemas de salud mental,
neurológicos o con problemas de adicción están desatendidos y no reciben ningún
tratamiento.
Y si esto ya
era un problema antes del COVID-19, actualmente se ha empeorado la situación,
ya que la pandemia ha perturbado los servicios de salud en general, se han
suspendido citas y tratamientos.
Por todo ello,
desde las organizaciones promotoras se exige más inversión en salud mental.
Lema 2020: salud mental y COVID-19
El reto del
año 2020 fue permanecer sanos a nivel mental, tomando en cuenta las medidas que
se adoptaron en todos los países del mundo para reducir los contagios.
Confinamientos,
teletrabajo, educación a distancia e incluso limitación de los movimientos y de
las reuniones familiares, se unieron a la amenaza invisible de un virus del que
desconocemos muchos aspectos.
Todo ello
unido a la información, a veces obsesiva, que difunden los medios de
comunicación, ha hecho que sea difícil para algunas personas mantener la
cordura.
En tal
sentido, se recomendó a la población mantenerse informados por medios
confiables acerca de las recomendaciones de las autoridades sanitarias, reducir
la exposición de las noticias, mantenerse activos y seguir rutinas saludables
de sueño, alimentación y actividades, mantener el contacto con nuestros seres
queridos, reducir el consumo de alcohol y tabaco, entre otras recomendaciones.
Lema 2019: trabajando juntos para prevenir el suicidio
Para el año
2019 el trastorno mental seleccionado como tema central fue el suicidio,
uno de los temas que se ha puesto en estudio durante los últimos años, debido a
la inmensa cantidad de personas que han decidido acabar con su vida.
Pero el
suicidio no es una cuestión de países o de personas que poseen altos ingresos,
como erróneamente se cree. En realidad, el 80% de los suicidios de todo
el mundo ocurren en países o comunidades de bajo o mediano ingreso, solo
que estos no se documentan ni se reseñan en los medios de comunicación social.
¿Qué puede detonar el suicidio?
En realidad,
el suicidio es la última consecuencia de una serie de trastornos
psicoafectivos y sociales que acontecen en la vida de una persona.
La mayoría de los casos de suicidios ocurren en personas con síntomas
depresivos que buscan refugio en algún tipo de estimulante como las drogas o el
alcohol.
Por lo general
los signos previos al suicidio no son tan evidentes y en muchas ocasiones se
cree que el paciente sufre una impactante mejoría en su estado de ánimo justo
antes de elegir el suicidio como alternativa extrema.
Si usted vive
con una persona que sufre de depresión o está atravesando por
un período depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o
convive con un adicto a las drogas, debe tomar ciertas previsiones,
como ocultar todas las herramientas o sustancias que puedan poner en
riesgo su vida.
Es
importante escuchar atentamente a las personas con ideas suicidas,
para saber que sienten y piensan. Reconocer y conversar sobre el suicidio con
una persona de confianza, como un familiar, un amigo, un consejero o un
profesional de la salud mental puede ayudar a disminuir los pensamientos
suicidas.
Se
recomienda acudir a Líneas de Prevención del Suicidio, en
caso de alguna situación de emergencia.
En relación
con este día, el 10 de septiembre es el Día Internacional para la prevención
del suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que
el suicidio puede prevenirse.
¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental en 2022?
En la
celebración de esta efeméride, puedes participar en alguno de los eventos que se
están organizando en todo el mundo sobre la salud mental.
Se
retransmitirá en directo a través de los canales oficiales de la OMS en las
redes sociales. Podrás incluso hacer preguntas a los expertos, y compartir tus
opiniones. Se ha creado el hashtag #DíaMundialDeLaSaludMental.
Filmografía
A continuación,
mencionamos algunos títulos de documentales y películas, sobre la salud mental:
-Culpa
(España. Director: Ibon Cormenzana. Año 2022): después de haber sido agredida
sexualmente por un conocido, una mujer se siente incapaz de afrontar este
abominable hecho y se refugia en una cabaña perdida en el monte. Eliminará todo
tipo de comunicación con su entorno, mientras un hijo no deseado crece en su
interior.
-La verdad
sobre la salud mental (Reino Unido. Director: Ruhi Hamid. Año 2020): documental de la BBC de Londres
que analiza los problemas más comunes de salud mental, compartiendo una serie
de técnicas para mantenerse mentalmente saludable.
-Joker
(Estados Unidos. Director: Todd Phillips. Año 2019): un hombre con
problemas mentales vive en Gotham con su madre. Trabaja como payaso y su gran
sueño es convertirse en un cómico famoso, pero una serie de trágicos
acontecimientos incrementará su ira contra la sociedad.
-Supervivientes:
las cicatrices del suicidio (España. Directora: Itziar Bernaola. Año
2014): documental
conmovedor que refleja el impacto del suicidio en supervivientes y sus
familiares.
-Siempre Alice
(Estados Unidos. Director: Richard Glatzer. Año 2014): una profesora de psicología cognitiva y
experta lingüista de la Universidad de Harvard tiene una vida exitosa. Un
diagnóstico médico cambiará su vida para siempre, al enterarse que padece de
Alzheimer.
-Tristeza y
Alegría (Dinamarca. Director: Nils Malmros. Año 2013): película autobiográfica del
director danés Nils Malmros, basada en una tragedia que cambió su vida. Su
esposa asesinó a su hija durante un brote psicótico.
-El lado bueno
de las cosas (Estados Unidos. Director: David O. Russell. Año 2012): un hombre con trastorno bipolar regresa
a casa de sus padres después de estar recluido en un centro de salud mental.
Conoce a una chica con problemas y mala reputación. Surgirá entre ellos un
estrecho vínculo, que les ayudará a encontrar el lado bueno de las cosas.
-Charlie
Bartlett (Estados Unidos. Director: Jon Poll. Año 2007): un adolescente comienza a estudiar en un
instituto público, pero no es capaz de adaptarse. El Director de la institución
lo nombra como psicólogo de su salón de clases, convirtiéndose como el mediador
entre estudiantes en conflicto.
-El maquinista
(España. Director: Brad Anderson. Año 2004): el empleado de una fábrica padece de un
grave problema de insomnio que le genera terribles alucinaciones, deteriorando
su salud física y mental. Sufre el rechazo de sus compañeros de trabajo,
viéndose involucrado en un accidente laboral.
-El diario de
Noa (Estados Unidos. Director: Nick Cassavetes. Año 2004): describe la historia de amor de
dos jóvenes adolescentes de Carolina del Norte, pertenecientes a distintas
clases sociales. A pesar de vencer todos los obstáculos existe una barrera
difícil de superar: el Alzheimer.
-Una mente
maravillosa (Estados Unidos. Director: Ron Howard. Año 2001): película biográfica basada en la
historia del matemático John Forbes Nash y su lucha contra la esquizofrenia
paranoide. Muestra las etapas de avance de la enfermedad, los tratamientos y
como afectó su carrera académica.
-Memento
(Estados Unidos. Director: Christopher Nolan. Año 2000): debido a un golpe en la cabeza, al
intentar evitar el asesinato de su esposa, un investigador de una agencia de seguros
sufre de amnesia anterógrada, un trastorno de memoria que impide a una persona
crear nuevos recuerdos. Intentará esclarecer los hechos ocurridos después del
evento que le causó la demencia.
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