Fe y Vida | Diego Errázuriz Krämer*
Crisis de
atención
Byung Chul Han alerta
sobre la crisis de atención provocada por la saturación de
estímulos y plantea la atención contemplativa como un camino para recuperar la
profundidad y vivir el presente con plenitud.
Padecemos una crisis de atención. Ese es el
diagnóstico de Byung Chul Han autor del libro Sobre Dios. Este
filósofo bestseller denuncia que nos hemos acostumbrado al
consumo instantáneo y casi infinito de estímulos sensoriales, de modo que cada
vez nos cuesta más concentrarnos, estar en una sola cosa a la vez, profundizar
en algo interesante o aburrirnos tranquilamente. El resultado: nuestros sentidos están
saturados de basura informativa.
La “economía digital” no contribuye demasiado.
Muchas empresas persiguen -como un verdadero botín de guerra- los segundos,
minutos u horas que dedicamos a consumir sus contenidos. Y, si se trata de
redes sociales, con algoritmos diseñados para secuestrar nuestra atención y, no
pocas veces, generar una adicción. Así pueden monetizar sus vídeos o textos y
convencer a sus auspiciadores de que veremos sus anuncios: les venden nuestra
atención.
Pero no se trata solo de protegernos de los
algoritmos, del maldito clickbait o de la oferta de dopamina
barata, aunque tengamos que poner cortafuegos al incendio de la dispersión
infinita.
La propuesta de Han nos desafía a desarrollar una atención
“contemplativa”. Porque, según afirma el surcoreano, la atención
plena nos conduce a una vida plena. Y así nos volvemos capaces de
meternos de lleno en lo que estamos haciendo, disfrutar del esfuerzo y del gozo
del momento presente.
Una atención contemplativa se cultiva minuto a
minuto: enfocándonos totalmente en la persona con la que estamos conversando,
en la clase que estamos dictando o escuchando, en el tiempo de trabajo
profundo, en la caminata por el parque sin teléfono, en el deporte intenso, en
el rato de oración.
Esas experiencias reales nos
van reconectando con lo verdadero, a la vez que crece nuestra
capacidad de disfrutarlas con plenitud.
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